2017年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
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1089 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 94.77g | 炭水化物: 53.93g.
朝食: Navels Oranges, Chicken Leg (Skin Eaten). 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 軽食/その他: Navels Oranges, Tap Water. もっと...
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4121 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, Plank (bridge)3 sets of 30 sec - 2 分, 仕事 (立ち仕事) - 13 時間, 休憩 - 2 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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