|
Вес стоит вторую неделю, пробую увеличить силовые тренировки 💪
|
72.1 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
1488 kcal
|
脂質: 51.08g | たんぱく質: 98.20g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Джем Персиковый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. 昼食: Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Фасоль (без Соли, Отварная), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Добрый Томатный Сок, Баклажан, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Избенка Сыр Пошехонский, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Кофе, Данон Мягкий Творог с Клубничным Слоем, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|