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scarr701
日記
2017年 05月 10日
scarr701の日記, 2017年 05月 10日
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2017年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
78.9 kg
これまでの減量分:
3.6 kg
.
残り:
6.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 05月 10日:
966 kcal
脂質: 56.00g | たんぱく質: 27.34g | 炭水化物: 84.05g.
昼食:
Johnsonville Original Bratwurst.
夕食:
Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins.
もっと...
2351 kcal
運動:
ウエイトトレーニング(ふつう) - 20 分, Arc Trainer - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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