2017年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 11日:
|
628 kcal
|
脂質: 14.71g | たんぱく質: 52.67g | 炭水化物: 77.11g.
朝食: Apples. 夕食: Beef Lungs, Braised Beef Liver, Plain Crepe, Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes, Green String Beans. 軽食/その他: Honeydew Melons, Honeydew Melons, Date. もっと...
|
|
2371 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 休憩 - 12 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|