2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1663 kcal
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脂質: 60.83g | たんぱく質: 55.94g | 炭水化物: 230.31g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Ciliegie, Melone, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate, Bistecca di Maiale o Cotoletta. 夕食: Miele, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Di Leo Come Fattincasa. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee, Aranciata. もっと...
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2106 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 座る - 2 時間 40 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 53 分, ウォーキング - 32 分, スクーター - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 36 分, 読む - 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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