2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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774 kcal
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脂質: 34.60g | たんぱく質: 24.79g | 炭水化物: 93.65g.
朝食: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Padaria Pão Francês, Café (Infusão, Descafeinado), Banana Prata, Mamão Papaia. 昼食: Marrom Glacê (Doce de Batata Doce) Zero Açúcar, Chuchu, Vagem, Rúcula, Tomates, Sadia Salsicha. 軽食/その他: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Água, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). もっと...
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2304 kcal
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運動:
勉強 - 4 時間, ハイキング - 1 時間 50 分, 運転 - 1 時間, 階段昇降 - 10 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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