2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1518 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 114.68g | 炭水化物: 175.95g.
朝食: Santulana Biscoito de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora Diet, Bauducco Torrada Light (1), Natural One Suco Detox Maracujá. 昼食: Hortelã, Abacaxi, Gengibre, Alface, Pepino (Descascado), Cenouras, Sadia Almôndegas de Carne, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Mel, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Matte Leão Chá de Morango, Ovo, Banana Prata, Canela. もっと...
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2410 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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