2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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2470 kcal
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脂質: 111.37g | たんぱく質: 86.97g | 炭水化物: 296.91g.
朝食: Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. 昼食: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. 夕食: McDonald's Strawberry Sundae, McDonald's Big Mac, Flavoured Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Ultra Sunrise, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Ultra Sunrise, Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum Smooth Peanut Butter. もっと...
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2679 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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