2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1010 kcal
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脂質: 42.35g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: SPA Water. 昼食: Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, SPA Blauw, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. 夕食: AH Chocoladepasta Hazelnoot, AH Verse Roomkaas met Kruiden, Jumbo Gerookte Zalm, AH Tortilla Wraps (40g). 軽食/その他: SPA Blauw, Crystal Clear Sinaasappel Mandarijn, Crystal Clear Citroen Passie, Crystal Clear Appel Peer, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). もっと...
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2490 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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