2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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196.2 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1054 kcal
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脂質: 2.99g | たんぱく質: 29.64g | 炭水化物: 218.90g.
朝食: Coffee, Torani Vanilla Bean Syrup, Sugar, Galliker's Fat Free Milk, Essential Everyday Crispy Rice. 昼食: Navels Oranges, Trader Joe's Turkey Chili with Beans, White Rice. 夕食: Mott's Chunky Applesauce, Hostess Angel Food Cake, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Angel Hair Pasta with Herbs (prepared w/ skim milk only). 軽食/その他: Now Foods Glucomannan, Great Value No Sugar Added Fruit Cocktail, Miracle Noodle Konjac Glucomannan Flour, Hershey's Cocoa Special Dark, Galliker's Fat Free Milk. もっと...
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5872 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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