allenjrの日記, 2017年 05月 10日

2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.5 kg これまでの減量分: 16.3 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:

1277 kcal

脂質: 41.84g | たんぱく質: 33.45g | 炭水化物: 163.01g. 朝食: Coffee. 夕食: St. Clair Potato Salad, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. 軽食/その他: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Tomatoes. もっと...

3210 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間　 10 分, カヤック乗り - 1 時間, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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