2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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912 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 74.01g | 炭水化物: 38.69g.
朝食: Optimel Drinkyoghurt Limoen, LU Cracottes 5 Granen, AH Rookkaas, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham. 昼食: Gekookt Ei, AH Gemengde Sla Melange, AH Gerookte Zalm Sandwichplakken. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Sauce Hollandaise /Hollandaise Saus (Garde Dór), Zalm, Asperges, Leidingwater. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Thee, Koffie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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