2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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771 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 44.84g.
朝食: Abacate, Café, Água, Chá de Hibisco, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Purê de Tomate, Berinjela Cozida, Jiló, Rúcula, Tomates, Alface, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Abacate, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Alface, Almeirão, Rúcula, Tomates Cereja. 軽食/その他: Cappuccino. もっと...
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2510 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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