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na de schoolvakantie vd kids eindelijk terug in de structuur. gelukkig nog wel wat eraf😀
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75.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1208 kcal
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脂質: 57.00g | たんぱく質: 44.14g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Milsani Yoghurt Griekse Stijl, Crownfield Havermout, Lijnzaad Zaden, Honing. 昼食: Huls Boeren Metworst, AH Maisbrood. 夕食: Kipburger. 軽食/その他: Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Nespresso Espresso, Aldi Mini Brownies, Nespresso Espresso, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Milbona Houdbare Halfvolle Melk, Biotrend Rijstwafel met Pure Chocolade, Nespresso Espresso. もっと...
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2021 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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