2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1113 kcal
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脂質: 11.39g | たんぱく質: 47.61g | 炭水化物: 92.70g.
朝食: AH Ananas Vers, AH Elstar Appel. 昼食: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, AH Kipfilet Gerookt, Komkommer (met Schil), Rijstwafels. 夕食: Kipfilet, Groentemix. 軽食/その他: Tafelwijn, Rode Paprika, Bleekselderij, Aardbeien, Bolletje Volkoren Beschuit, Koffie (Gemalen), SPA Water, SPA Water. もっと...
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2179 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 15 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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