2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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2767 kcal
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脂質: 114.26g | たんぱく質: 208.01g | 炭水化物: 206.64g.
朝食: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Jajko na Twardo, Biedronka Kromka 7 Ziaren. 昼食: Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. 夕食: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Aspiro Sos Spaghetti, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana. 軽食/その他: Fitness Authority Gold Whey Protein Islate. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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