2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1014 kcal
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脂質: 31.49g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 133.08g.
朝食: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Roggen Knäckebrot. 昼食: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Putenwurst, Edeka Putenbrust Geräuchert, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gelbe Paprika, Gouda. 軽食/その他: Kartoffelchips, Eisbär Mini Smoothies, Edeka Mangosaft, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%. もっと...
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3065 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 描く - 2 時間, 休憩 - 11 時間 38 分, エアロバイク (ばいく) - 31 分, サーキットトレーニング - 31 分, 睡眠 - 8 時間 1 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 19 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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