2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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2789 kcal
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脂質: 131.85g | たんぱく質: 144.64g | 炭水化物: 250.66g.
朝食: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, ВкусВилл Кефир 1%, Ширин Финики, Просфора. 昼食: Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Этаж Хачапури по Аджарски, Джон Джоли Пхали, Семга на Гриле, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Зеленый Чай. 軽食/その他: Зеленый Чай, Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. もっと...
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2103 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 14 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 11 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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