2017年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.4 kg これまでの減量分: 8 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1085 kcal 脂質: 34.23g | たんぱく質: 118.17g | 炭水化物: 66.11g.   朝食: Варенье, Монетка Творог Деревенский 0%, Яичный Белок, Яйцо, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. 昼食: Монетка Творог Деревенский 0%, Варенье, Куриный Суп с Кнелями. 夕食: Яйцо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стожок Творог Деревенский 0%. もっと...
1843 kcal 運動: 踏み台昇降 - 1 時間, 休憩 - 13 時間   40 分, 睡眠 - 9 時間   20 分. もっと...
週に0.5 kg増量中

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