2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
|
3426 kcal
|
脂質: 125.01g | たんぱく質: 186.94g | 炭水化物: 395.69g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречневая Каша. 昼食: Vici Пельмени Оригинальные с Курицей, ВкусВилл Лапша с Курицей. 夕食: Макароны Отварные, Мираторг Сердце Свиное. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 3,2%, Weider Казеин, Corny Big Chocolate-Banana, Поставы Городок Молоко 1.8%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Ашан Шоколад Горький 85%, Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Amino Bcaa 4200, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|