2017年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1268 kcal
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脂質: 23.70g | たんぱく質: 165.49g | 炭水化物: 101.36g.
朝食: Marul, Salatalık (Kabuklu), Patlıcan, Yeşil Biber, İstiridye Mantarı, Tavuk Göğüs Eti. 昼食: Yumurta, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. 軽食/その他: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. もっと...
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週に7 kg増量中
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