2017年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 10日:
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1913 kcal
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脂質: 94.75g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 183.47g.
朝食: Muz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. 夕食: Ton Balığı Salatası, Salatalık (Kabuklu), Yayla Çorbası. 軽食/その他: Simbat Fındık İçi, Jucy Vişne Suyu, Kayısı, Erikler. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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