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Hoje começa minha jornada. Sei que o caminho vai ser longo mas dei o primeiro passo.
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1285 kcal
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脂質: 64.81g | たんぱく質: 124.89g | 炭水化物: 46.75g.
朝食: Café, Ovo Frito, Ovo Frito. 昼食: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Spoleto Cenoura, Viva Vida Tomate Grape, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Molho de Tomate, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Café, Scala Queijo Prato, Café Expresso. もっと...
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 コメント
também comecei essa semana, estou na low carb. Me organizando mentalmente ainda, mas hoje fiquei feliz com a meta cumprida. Espero ver os resultados em breve.
Sucesso!!!!
2017年 05月 9日 投稿者: carolduarte85
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também comecei essa semana, estou na low carb. Me organizando mentalmente ainda, mas hoje fiquei feliz com a meta cumprida. Espero ver os resultados em breve.
Sucesso!!!!
2017年 05月 9日 投稿者: carolduarte85
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Bem vinda! Te desejo muita sorte! Muito sucesso nessa dieta! Eu faço no momento cetogenica e te confesso q mudou a minha vida! Beijo
2017年 05月 9日 投稿者: VanessaBarcelona
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Boa sorte... e la vamos nós!!!! o melhor, é que vamos juntos! S2 beijocas
2017年 05月 10日 投稿者: Ciprila
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Fé, foco e paciência. Os resultados chegarão.
2017年 05月 10日 投稿者: WRSA_Willian
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