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from fit to my heaviest weight ever. get yourself back. now.
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84.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 27日:
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1183 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 118.71g.
朝食: Coffee, Original Recipe Chicken Thigh. 昼食: Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. 夕食: White Rice, Beef Stew with Potatoes and Gravy. 軽食/その他: Apple Jacks with Apple & Cinnamon Cereal, Pork Rinds, Peanut Butter. もっと...
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2850 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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