2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1541 kcal
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脂質: 49.57g | たんぱく質: 57.41g | 炭水化物: 215.19g.
朝食: Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 昼食: Melone, Fagioli (in Scatola), Agretti, Selex Minestrone di Verdure, Prosciutto Crudo, Ravanelli, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Nutella Nutella, Mulino Bianco Cornetto Integrale, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. もっと...
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1999 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 46 分, スクーター - 20 分, テレビで見る - 15 分, 座る - 1 時間 55 分, 立つ - 1 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 2 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 1 時間 25 分, 運転 - 1 時間 22 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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