jasonfahyの日記, 2012年 02月 27日

2012年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.6 kg これまでの減量分: 9.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 27日:

1174 kcal

脂質: 19.32g | たんぱく質: 34.54g | 炭水化物: 226.09g. 朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Chicken in Wine Sauce, Strawberries, Blueberries. 軽食/その他: Fudgesicle. もっと...

2768 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中


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