2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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196.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1190 kcal
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脂質: 5.60g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 248.03g.
朝食: Cream Of Wheat, Coffee, Galliker's Fat Free Milk, Torani Vanilla Bean Syrup, Domino Sugar Dark Brown Sugar. 昼食: White Rice, Quaker Popped - Caramel Corn, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 夕食: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). 軽食/その他: Mott's Chunky Applesauce. もっと...
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5834 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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