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tá lento, mas tá acontecendo
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72.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1685 kcal
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脂質: 69.03g | たんぱく質: 80.04g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Melão, Queijo Coalho, Tapioca. 昼食: Heineken Cerveja Heineken, Orégano, Leardini Filé de Peixe Panga, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Azeite de Oliva, Tomates, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Suco de Cajá, Vodca (% Álcool - 45), Banana Frita, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Salamitos, Carne de Sol, Tapioca, Dori Amendoim tipo Japonês, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Yoki Amendoim. もっと...
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2266 kcal
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運動:
運転 - 32 分, 勉強 - 5 時間, 休憩 - 16 時間 11 分, 睡眠 - 2 時間, 皿洗い - 12 分, レーキの葉 - 5 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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