2012年 02月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 27日:
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1276 kcal
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脂質: 41.56g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg. 昼食: cheese, salsa, green beans, shrimp, asparagus, Bananas (Large), Portabella Mushroom Caps. 夕食: Sizzling Asian Shrimp & Broccoli. もっと...
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2786 kcal
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運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 10 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 22 分, 運転 - 5 時間, 休憩 - 10 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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