2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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2143 kcal
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脂質: 118.80g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: Ширин Финики, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Семена Льна, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Просфора. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов с Козьим Сыром, Оливковое Масло (Первого Отжима), Kuhne Бальзамический Уксус, Fazer Хлеб на Зернах без Муки, Азбука Вкуса Шашлык из Индейки. 夕食: Азбука Вкуса Шашлык из Индейки, Сметана, ВкусВилл Кефир 1%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Шишкин Лес Вода Питьеваяm, Вода с Лимоном. もっと...
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1825 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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