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4 günde çok iyi bence :)
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102.4 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 32.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1478 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Torku Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dost Yağlı İçme Sütü, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Gold Şeker İlavesiz Yer Fıstığı Ezmesi. 昼食: Fuse Tea Karpuz, Ülker Special K Kraker Domatesli Naneli. 夕食: Karışık Tahıllı Ekmek, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Milka Strawberry Yoghurt, Peyman Nutzz Soslu Kızartılmış Yer Fıstığı. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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