2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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2274 kcal
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脂質: 106.10g | たんぱく質: 51.45g | 炭水化物: 275.56g.
朝食: Jacobs Espresso, Kinder Maxi King, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. 昼食: Jacobs Cafe Latte, Ja! Würfelzucker, Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Maggi 5 Minuten Terrine Broccoli Nudeltopf. 夕食: Develey French Dressing, Edeka Misticanza Salat Mix, Kinder Maxi King, Ülker Sesam-Sticks. 軽食/その他: Biscotto Erdbeer-Mürbegebäck, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker, Red Bull Energy Drink, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Exquisa Käsekuchen Snack. もっと...
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2351 kcal
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運動:
ruhen - 4 分, 階段昇降 - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 46 分, 家事 - 8 分, 睡眠 - 5 時間 55 分, 休憩 - 2 時間 43 分, 立つ - 2 時間 35 分, 座る - 11 時間 15 分, マッサージ - 10 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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