2017年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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1680 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 37.25g | 炭水化物: 224.69g.
朝食: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Alpukat, Kopi Luwak White Koffie, Es Teh, Perkedel Jagung. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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