2017年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 9日:
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815 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 74.18g.
朝食: Cabbage, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Garlic, Cooked Pumpkin (from Fresh), Squid. 夕食: Cooked Fish, Plain Crepe, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh), Mushrooms, Shrimp, Squid, Chicken Breast, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Onions, Tomatoes. 軽食/その他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2604 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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