|
ОГ 91
ОТ 80
ОБ 101
|
68.2 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 2日:
|
1491 kcal
|
脂質: 61.98g | たんぱく質: 128.55g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Energy Diet Капучино. 昼食: Помидоры, Кабачок Гриль, Energy Diet Капучино. 夕食: Energy Diet Капучино, Кунжутное Масло, Салат Овощной. 軽食/その他: У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами, Велком Колбаса Сырокопченая, Prime Star Багет Карпаччо из Балыка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кета, Соусе Терияки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
|
1867 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 20 分. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|