2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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196.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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1956 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 352.10g.
朝食: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Golden Raisins (Seedless), Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Domino Sugar Dark Brown Sugar. 昼食: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Quaker Popped - Caramel Corn. 夕食: Great Value Fat Free Milk, White Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Harris Teeter Fat Free Sour Cream, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. 軽食/その他: Mott's Chunky Applesauce. もっと...
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5869 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 12 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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