2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
|
1237 kcal
|
脂質: 61.46g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 107.14g.
朝食: Sütaş Beyaz Peynir, Badem, Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Zeytinyağı, Limon Suyu, Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Arı Grissini. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|