2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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557 kcal
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脂質: 32.68g | たんぱく質: 61.88g | 炭水化物: 4.41g.
朝食: Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo (Inteiro). 昼食: Bife de Carne de Vaca, Sadia Filezinho de Frango, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Queijadinha Low Carb, Ovo Cozido. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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2752 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 25 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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