2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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914 kcal
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脂質: 28.10g | たんぱく質: 39.70g | 炭水化物: 88.42g.
朝食: Kaffee mit Milch, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. 昼食: Radieschen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Reis Poliert, Gekocht, Thomy Hollandaise für Gemüse, Gut & Günstig Pangasius Filets, Blumenkohl. 軽食/その他: Ja! Kartoffel-Chips, Strothmann Weizenkorn, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. もっと...
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2329 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 洗濯 - 1 時間, 座る - 30 分, 運転 - 2 時間 28 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 12 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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