2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
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1240 kcal
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脂質: 41.68g | たんぱく質: 51.60g | 炭水化物: 147.72g.
朝食: Кофе, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Башкирский Медовый Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 昼食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Сыр Адыгейский, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. 夕食: Лещ Вяленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Mars Мороженое, Пиво, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Burn Энергетик. もっと...
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2018 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, アイロン - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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