2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.4 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
|
1117 kcal
|
脂質: 26.26g | たんぱく質: 150.79g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Patlıcan, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Zeytin, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tamek Domates Salçası, İstiridye Mantarı, Yumurta. 昼食: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Yumurta Beyazı, Hindistan Cevizi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Kakao Tozu (Şekersiz), Torku Doğal Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu. 軽食/その他: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|