2017年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 8日:
|
3025 kcal
|
脂質: 54.91g | たんぱく質: 205.86g | 炭水化物: 414.05g.
朝食: Сахар, Кофе, Молоко (Полностью Обезжиренное), Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Дикси Чернослив без Косточки, Домик в деревне Сметана 20%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Drive Энергетик. 夕食: Scitec Nutrition Amino 5600, Drive Энергетик, Yelli Суп Турецкий с Булгуром. 軽食/その他: Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творожная Запеканка, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Молоко (Полностью Обезжиренное), Weider Казеин. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|