2017年 05月 8日 投稿者: tisnapra
|
2017年 05月 8日 投稿者: wii_dayanti89
|
2 Minggu yg lalu berat saya 125 kilo ,pake metode diet air jadi 115 tp tubuh jadi lemes.. jadi sekarang saya imbangi dengan makan secukupnya.. lebih baik pelan turun nya ketimbang maksa tapi fatal.. cuma berbagi cerita
2017年 05月 8日 投稿者: outofthebox0886
|
Diet sederhana aja kok, makan berat cm siang aja. Pagi minum air putih, mlm kalo terpaksa laper bgt mkan buah.
|
Kaya ocd tapi lbh gampang, mlm msh mkn buah, kalo bs g mkan malah bagus, ocd murni. Tp aku jarang ocd murni. Tp hasilnya lumayan juga 😅😁
|
Makan beratnya tetep dijaga atau boleh apa aja?
2017年 05月 9日 投稿者: angiegabs
|
pengen banget turun tapi klw lagi kerja godaan banyak bgt pengen icip" terus 😁
2017年 05月 9日 投稿者: yureanmey
|
Boleh apa aja, cm harus tau diri . Berhenti sebelum kenyang. Hehehe 😁kurangi camilan2 diluar makan siang
|
olahraganya ada nggk kak?
2017年 05月 9日 投稿者: wulancharoline
|
Olah raga ngga, tp kerjaan aktivitas ada lah, orang lapangan soalnya, jd ad gerak nya walau g berat2 amat 😀
|