Spochtskanoneの日記, 2017年 05月 7日

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2017年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.2 kg これまでの減量分: 12.1 kg. 残り: 6.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:

2513 kcal

脂質: 153.71g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 159.59g. 朝食: Rolffes Original Stracke, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 昼食: Mama Mancini Lasagne Bolognese. 夕食: Dönerteller. 軽食/その他: Corny Big Schoko-Banane. もっと...

3066 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 50 分, 休憩 - 12 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中


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