2017年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.7 kg これまでの減量分: 4.6 kg.    残り: 28.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1303 kcal 脂質: 54.97g | たんぱく質: 101.96g | 炭水化物: 108.23g.   朝食: Lala Yoghurt Natural Light, La Villita Queso Panela, Salsa, Cebollas, Jitomate, McCormick Mayonesa Light, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. 昼食: Café, Mangos, Almendras, Garbanzos, Cebollas, Jitomate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). 夕食: Café, Primavera Margarina Chantilly con Sal, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Cebollas, Jitomate, Huevo. 軽食/その他: Café. もっと...
2320 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 42 分, 休憩 - 17 時間   18 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に2.0 kg減量中

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