yanenevesの日記, 2017年 05月 7日

2017年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60 kg これまでの減量分: 5.7 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:

678 kcal

脂質: 42.55g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 17.50g. 朝食: Regina Queijo Parmesão Ralado, La Violetera Coco Ralado, Ovo. 昼食: Tomates, Abacate, Peito de Frango, Abobrinha. 軽食/その他: Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela. もっと...

1654 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間　 1 分, 休憩 - 14 時間　 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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