f.j.boltの日記, 2017年 05月 7日

2017年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.8 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 24.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 7日:

925 kcal

脂質: 67.84g | たんぱく質: 67.53g | 炭水化物: 10.46g. 朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Omelet of Roerei met Ham of Spek. 昼食: Loempia met Kip of Kalkoen, AH Excellent Pain D'ardenne. 夕食: AH Excellent Eendenborstfilet. 軽食/その他: AH Excellent Pain D'ardenne, Zwagerman Ontbijtspek. もっと...

2837 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 浴びる - 5 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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