2017年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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1282 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 61.99g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Goji Berry, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café, Italac Leite Integral, Ovo Mal Cozido. 昼食: Limão, Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Bauducco Biscoito Amanteigado de Chocolate, Café, Goji Berry. もっと...
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3054 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 8 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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