2017年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 05月 6日:
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1395 kcal
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脂質: 87.46g | たんぱく質: 116.29g | 炭水化物: 39.35g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Café, Mãe Terra Cacau em Pó, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Abacate. 昼食: Alface, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Porto Alegre Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Moela de Frango, Peito de Frango. 夕食: Ducoco Coco Ralado Seco, Zero-Cal Sucralose, Mãe Terra Cacau em Pó, Menina Leite de Coco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Clara de Ovo, Ovo Cozido. 軽食/その他: Canela, Nestlé Creme de Leite, Café. もっと...
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2087 kcal
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運動:
ボディービル - 35 分, スピニング (Spinning) - 45 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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