2017年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.4 kg これまでの減量分: 16.3 kg.    残り: 47.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1384 kcal 脂質: 23.30g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 244.70g.   朝食: Nestlé Nesfit Aveia e Mel, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos. 昼食: Cenouras, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Pepino (com Casca), Camil Arroz Parboilizado. 夕食: Homus caseiro, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Pullman Rap10 Integral. もっと...
3098 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 3 時間   30 分, 休憩 - 12 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

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Anonima Incompreedidaの体重の記録


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